麦理浩径徒步

Published on: 2025-08-06

出行时间：2025.01.23-01.24

§ 1 介绍

麦理浩径（MacLehose Trail）是香港最长、最著名的远足径之一，它以香港前任总督 麦理浩爵士（Sir Murray MacLehose） 的名字命名，他在任期间大力推动香港郊野公园制度的建立，提倡环保与市民亲近大自然。于是，香港郊野事务署整合、修缮、规划了原有路径，在新界东至西设立了这条贯穿全港的 100公里远足径，并以麦理浩的名字命名，以示纪念。

麦理浩径全长100公里，分为十段，每500米一个路标，贯穿新界东至西，由西贡的北潭涌起，终点在屯门的荃锦公路，整体线路非常成熟，几乎不用看地图，跟着路标走即可。穿越多个郊野公园，包括西贡东郊野公园、马鞍山郊野公园、狮子山郊野公园等。

§ 1.1 特点与亮点

✅ **自然风光壮丽：**海滩、山岭、水塘、地质公园，应有尽有。
✅ **郊野体验完整：**可看到香港的另一面，不是摩天楼而是原生态的自然。
✅ **国际知名路线：**被《国家地理》评为“全球最佳远足路线之一”。
✅ 越野挑战首选：“毅行者”越野挑战赛就设在麦理浩径。
✅ 路线很成熟：设施很完善，放心大胆走

§ 1.2 分段介绍

段数	起点 - 终点	长度（公里）	特点
第1段	北潭涌 ➝ 万宜水库东坝	~10.6km	风景如画，有世界级地质奇观（六角柱石群）
第2段	东坝 ➝ 北潭凹	~13.5km	经过浪茄湾，极美海滩，部分需沙地涉水
第3段	北潭凹 ➝ 马鞍山	~10.2km	穿越山谷，林间路径
第4段	马鞍山 ➝ 沙田坳	~12.7km	经鸡胸山、八仙岭一带，景色开阔
第5段	沙田坳 ➝ 城门水塘	~10.6km	有经典景点如狮子山，能眺望九龙市区
第6段	城门水塘 ➝ 大埔公路	~4.6km	短但崎岖，有大量上落
第7段	大埔公路 ➝ 钓鱼翁	~6.2km	经针山、草山，风景优美但较费力
第8段	钓鱼翁 ➝ 荃锦坳	~9.7km	长距离山路，体能挑战较大
第9段	荃锦坳 ➝ 铅矿坳	~6.3km	比较平缓，林荫多，适合休整
第10段	铅矿坳 ➝ 荃锦公路	~15.6km	最后一段，起伏较大，路况复杂

§ 1.2.1 各段详细介绍

(1)第一段：北潭涌 ➝ 万宜水库东坝从起点开始就是一段山间公路，一定要注意车流，香港的车速都比较快。路上就是普通山间风景，提前适应适应。然后就是沿着万宜水库边走，快到东坝的时候就可以上山去破边洲，整个一段的风景都在破边洲，夕阳巨好看，山海风光也很漂亮。

（2）第二段：东坝 ➝ 北潭凹这一段完全就是海岸风光的精华！先到浪茄湾，然后是西湾、咸田湾... 海滩很美。二段结束直接就是巴士站，很方便返程。

剩余段计划中...

§ 2 行程路线

Day1: 深圳北站 --> 香港西九龙站 --> 旺角 --> 西贡巴士总站 --> 北潭涌 --> 万宜水库 --> 破边洲 --> 万宜水库东坝 --> 浪茄湾

到西九龙站下车，出站后就是商场，找个便利店买电话卡，然后连接商场wifi激活

旺角是个人行程，可以略过！

到西贡差不多就是中午，可以在西贡吃午饭，补充装备！到了徒步起点之后基本找不到商店！到西贡记得换现金，途中几个海滩处会有一些海边小商店但是只收现金！

浪茄湾是个很好的露营地，海滩的沙子很细很软很舒服，但是要注意把有气味的食物不要放到帐篷里，不然会有野猪拱你的帐篷，将有气味的食物挂在旁边的树上！

Day2: 浪茄湾 --> 西湾 --> 咸田湾 --> 赤经 --> 北潭凹 --> 沙田 --> 深圳罗湖口岸